2026년 6월달부터 새롭게 추가되는 맞춤형 소그룹반이 개설됩니다^^

[측만개선반]
- 인원) 4명
- 앉아 있는 시간이 긴 초,중,고, 직장인 모두 수강 가능한 측만을 갖고 있는 회원님들을 위해 개설된 반으로 측만교정에 도움이되는 운동법을 알려드리고 사진 촬영을 통해 개선되고 있는 상황을 눈으로 직접 확인 할 수 있어요~
- 동일한 선생님이 진행하는 수업으로 그룹이지만 내 몸에 대해 잘 알고 있는 선생님이 수업을 진행해주어 교정의 효과를 더 높일 수 있어요!

[다이어트반]
- 인원) 4명
- 주부/학생들의 공통적인 고민거리인 다이어트를 소그룹으로 운영해 필라테스 동작으로  틀어진 몸을 교정하고 유산소동작을 많이 진행하면서 다이어트에 효과적이에요~
- 센터내 별도로 러닝크루를 모집하여 부족한 유산소 운동량을 다같이 으쌰으쌰하며 채워보도록해요오~

[산전/산후반]
 - 인원) 4명
- 산전) 임신주기에 맞춰 필요한 근육을 운동하며 출산 후에도 몸이 적게 망가질 수 있도록 산모분들과 뱃속에 있는 태아에게도 긍정적인 효과를 주는 수업이에요~
- 운동을 통해 불면증 완화, 스트레스 감소, 임신성당뇨 예방, 골반/무릎/허리/ 어깨통증 완화의 효과를 얻을 수 있어요~
- 산후) 출산 후 틀어진 골반 및 척추, 아기를 돌보며 생기는 목-어깨-손목 통증을 완화시켜주는 수업으로 출산 후 3-6개월이내에 시작을 해야 몸이 빠르게 회복할 수 있어요~